prendre soin de son corps par le Massage…
Vous aurez choisi au préalable un endroit assez grand pour installer une table de massage (3mx2m), au calme, une pièce où adapter la luminosité afin que vous puissiez vous détendre sans être dérangé.
C’est important pour bénéficier un maximum des bienfaits de la séance.
Après avoir installé mon matériel et échangé avec vous sur les questions usuelles de contre-indications au massage, votre ressenti du moment, et éventuellement m’avoir indiqué des zones en tensions, nous commencerons la séance.
C’est Votre Massage !
Le massage bien-être vise la détente profonde et la relaxation du massé, tant physique que psychique.
Peu importe votre niveau de pratique sportive, le massage sportif est votre allié ! Ses bienfaits sont multiples et ce, à chaque moment de la pratique sportive.
Accordez à vos équipes le moment de détente qu’elles méritent et évacuez la fatigue due à des tensions posturales.
Hervé Fichot
Praticien certifié en massage bien être et sportif
Après 21 années à satisfaire mes clients sportifs et non sportifs, à travers différents postes de responsables au sein d’une grande entreprise de distribution d’articles de sport, j’ai décidé de changer de métier…
Dans un contexte de vie stressant et un environnement toujours plus rapide, être à l’écoute de son corps est devenu primordial pour ne pas subir les affres du quotidien.
Quoi de mieux que la pratique du Massage pour y parvenir.
Les massages pratiqués n’ont aucune visée thérapeutique ou médicale et, ne peuvent en aucun cas dériver sur une pratique non professionnelle.
Je vous propose mes massages à domicile et sur rendez-vous.
Vous aurez choisi au préalable un endroit assez grand pour installer une table de massage (3mx2m), au calme, une pièce où adapter la luminosité afin que vous puissiez vous détendre sans être dérangé.
C’est important pour bénéficier un maximum des bienfaits de la séance.
Après avoir installé mon matériel et échangé avec vous sur les questions usuelles de contre-indications au massage, votre ressenti du moment, et éventuellement m’avoir indiqué des zones en tensions, nous commencerons la séance.
C’est votre massage !
Pour un massage de 30 minutes par exemple, si vos tensions sont principalement le dos, les épaules et la nuque, alors je ne m’occupe que de ces zones. Si ce sont les jambes, je ne m’occupe que des jambes.
J’adapte mes manoeuvres et la pression exercée en fonction de votre besoin et de ce que je vais ressentir pendant la séance.
La durée du massage est fonction de celle que vous aurez choisie : le timing commence à partir du moment où je débute le massage (la partie échange n’est pas décomptée).
Exemple : vous avez rendez vous à 10H30 pour 30’ de massage.
J’arrive vers 10H15 : compter 15’ de temps d’installation et d’échange, 30’ de massage puis à nouveau 15’ pour un nouveau temps d’échange.
Même si le massage apporte de nombreux bénéfices et peut se pratiquer chez toutes les personnes, il existe des situations dans lesquelles il ne pourra pas être effectué ou devra être adapté :
Liste non exhaustive, pensez à me prévenir si vous rencontrez le moindre souci le jour du massage (quoiqu’il arrive je pose les questions au préalable)
Attention aux allergies (notamment huiles essentielles)
Si vous n’êtes pas sûr, demandez un avis médical avant le massage.
